Los manos ya se dieron cuenta de qu

Los manos ya se dieron cuenta de que España era un paraíso para las verduras, y los árabes las cultivaron, sobre todo en la región levantina y Andalucía Todavía hoy, los cultivos más importantes de verduras se extienden por toda la costa del Mediterráneo, aunque los más amplios y variados se encuentran en las vegas de Valencia, Murcia, Almeria y Málaga. La verdura más extendida, con unos 2,5 millones de toneladas, es el tomate, seguido de la cebolla(unos 1,2 millones de toneladas) y la patata(unos 850,000 toneladas). También destacan los pimientos, la lechuga, pepinos, alcachofas, judías verdes, ajo, repollo, coliflor, zanahoria, habas, calabacines y berenjenas.
18:40:11
Este vergel de verduras ha dado lugar a la llamada dieta mediterranea, una cocina que se localiza, sobre todo, en Cataluña, la Comunidad Valenciana, Baleares, Murcia y Andalucía. Basada en los frutos de la tierra, el mar y la granja, era considerada como la comida popular, muy distinta a la dieta de los nobles, rica en hidratos de carbono y pobre en proteínas y grasas. Con el tiempo, este régimen alimenticio, seguido por la mayoría de los habitantes del litoral mediterráneo se ha transformado en un modelo a imitar por otros países. Los nutricionistas han observado una menor tasa de mortalidad en los pueblos de la cuenca del Mediterráneo. La clave está en ver cada producto como la parte de un todo, es decir, consumir cada uno de ellos según las cantidades y proporciones tradicionales y no considerarlos como alimentos aislados En general, un 75% de la llamada dieta mediterránea se resuelve con legumbres, hortalizas, verduras, pescados, cereales y, por supuesto, aceite de oliva. El 25% restante lo ocuparían el resto de los alimentos. Hay veces que se toma más carne, sobre todo en época de matanza o de caza. Por otra parte, el pescado y el aceite de oliva se consumen en todas las temporadas Los inviernos son para legumbres como lentejas, garbanzos o judias, y los veranos para las hortalizas.

Результаты (русский) 2:

Руки и понял, что Испания была раем для овощей и арабы выросли их, особенно в Леванте и Андалусии Даже сегодня, наиболее важные овощных культур разбросаны по всей побережье Средиземного моря, хотя широк и разнообразен в равнинах Валенсии, Мурсии, Альмерии и Малаги. Наиболее распространенные овощи, с около 2,5 млн тонн, это помидоры, затем лук (около 1,2 млн тонн) и картофеля (около 850,000 тонн). Они также подчеркивают перец, салат, огурцы, артишоки, зеленые бобы, чеснок, капуста, цветная капуста, морковь, фасоль, цуккини и баклажаны.
18:40:11
Этот сад овощей называемых Средиземноморская диета привела, кухня Он расположен в основном в Каталонии, Валенсии, Балеарские острова, Мурсия и Андалусия. Основываясь на плоды земли, море и ферма считалась популярной пищи, очень отличается от рациона знати, богатых углеводами и с низким содержанием белка и жира. Со временем, эта диета, с последующим большинство жителей побережья Средиземного стала образцом для подражания для других стран. Диетологи наблюдали более низкую смертность в народов средиземноморского бассейна. Ключ, чтобы увидеть каждый продукт в рамках целого, то есть, потреблять каждый в количествах и пропорциях традиционных, а не рассматривать их как изолированные Вообще еда, 75% так называемого средиземноморской диеты решается с овощами, овощи, овощи, рыба, крупы и, конечно же, оливковое масло. Остальные 25% занимают бы остальную часть пищи. Иногда это занимает больше мяса, особенно во время убоя или охоты. Кроме того, рыба и оливковое масло потребляется в любое время года Зимы для бобовых, таких как чечевица, горох или фасоль, и летом для овощей.

Результаты (русский) 3:

руки уже понял, что Испания - это рай, для выращивания овощей, арабов, особенно в Средиземноморском регионе и Андалусии сегодня наиболее важных овощных культур во всем средиземноморском побережье, наиболее широко и разнообразие, даже цены в Лас - Вегасе. 拉加 звезды и лошадей.наиболее распространенным овощи, около 25 млн. тонн, и, во - вторых, помидоры, лук (около 1,2 млн тонн) и картофель (около 85 млн тонн).также подчеркнул перец, салат - латук, огурцы, артишоки, бобы, чеснок, морковь, капуста, капуста, фасоль, тыкву и баклажаны.

это 18: 40: 11 садов овощей в результате так называемых средиземноморской диеты, на кухне, в частностив Каталонии, Балеарские острова, Валенсия и Мурсия Андалусии, на основе результатов. наземные, морские и фермы, является популярным питание, диеты очень отличается от аристократии и низкой белков, жиров и углеводов.с течением времени, эта диета,Во - вторых, для средиземноморского побережья жителей стала примером для других стран.диетологи наблюдения к низкой смертности людей в Средиземноморском бассейне.важно, чтобы увидеть каждый продукт в рамках целостного, т.е.В соответствии с каждого человека количество и доля потребления, не рассматривается в качестве изолированных традиционных продуктов питания, как правило, решения в 75% так называемых средиземноморской диеты, овощи, рыба, овощи, зерновые, конечно, оливковое масло.Остальные 25%, остальные продукты.Иногда мы едим больше мяса,в частности, в эпоху убийства или охота.С другой стороны, потребление рыбы и оливковое масло на все сезоны или бобы и фасоль, чечевица, Нут, и летом овощи.