El Blog de Garbiñe Muguruza: Días d

El Blog de Garbiñe Muguruza: Días de "descanso"

El calendario de un tenista es muy intenso, ya que apenas tenemos vacaciones, y si las cosas te van bien en la competición, aún menos. Por eso es importante respetar los días que podemos bajar un poco el ritmo.

Normalmente julio suele ser un mes en el que podemos coger un poco de aire, pero este año con los Juegos Olímpicos en el calendario se hará más difícil. Por lo menos a mí. Tampoco me gusta parar del todo, tampoco viene bien, porque, sino, volver al ritmo de entrenos se hace muy difícil. Así que aunque tenga días de vacaciones esta semana, aprovecho para hacer las revisiones médicas periódicas que siempre hacemos a principio de temporada y ahora. Algunos encargos de papeleos (visas, y esas cosas) y también dará tiempo para descansar, ¡claro que sí!

El descanso físico y mental es igual de importante que el trabajo intenso diario. Hay que tomar la vida con buen humor y hacer las cosas que te gustan y con pasión… mi pasión es ¡el tenis, sin duda!

Estos días cuento con mi hermano como compañero de ejercicio. Tras Wimbledon cada uno nos fuimos a casa así que me vine con deberes de mi preparador físico para estos días. Hacerlo acompañada siempre lo hace más llevadero y me lo paso bien ‘compitiendo’ con Igor…..jajaja.

Estoy con ganas para lo que viene. En unos días viajaremos a Los Ángeles para retomar los entrenamientos allí en preparación para los próximos torneos. Van a ser semanas muy exigentes. Primero con el WTA Premier de Canadá que este año toca en Montreal (se van turnando entre Montreal y Toronto). Luego viajaremos a Rio para los Juegos Olímpicos.

Tengo mucha ilusión por formar parte de las Olimpiadas. Poder vivir esa experiencia en primera persona creo que es algo a lo que todo deportista aspira. No vamos a tener mucho tiempo porque con tres competiciones va a ser un poco difícil pero me gustaría poder ir a ver algo de atletismo, gimnasia, baloncesto…. ¡¡Bueno, ya veremos!!

Y después de Rio nos iremos a Cincinatti antes de poner rumbo a Nueva York para el US Open. Va a ser un verano muy intenso, espero que podáis disfrutar del vuestro y descansar un poco también.

Un abrazo a todos y gracias por vuestro continuo apoyo.
Garbiñe

Результаты (русский) 1:

Блог Garbine Muguruza: дни «отдыха» Календарь тенниса игрок очень интенсивным, просто имея завтрак, и если вещей происходит также в конкурсе, даже меньше. Вот почему важно соблюдать дней, которые мы можем замедлить немного.Обычно июля обычно через месяц, в котором мы можем поймать некоторые воздуха, но в этом году с Олимпийских игр в календаре станет труднее. По крайней мере для меня. Ни меня, как остановить все, ни приходит хорошо, потому что, но, к ритму тренеров производится очень трудно. Так что даже если у вас есть отпуск дней на этой неделе, воспользоваться возможностью, чтобы сделать медицинские периодические обзоры, которые мы всегда делаем в начале сезона и теперь. Некоторые заказы документов (визы и прочее), а также чтобы дать время для отдыха, ясно, что да!Физического и психического отдых так же важно, как ежедневной напряженной работы. Вы должны принять жизнь с хорошим настроением и делать вещи, которые вам нравятся и страстью... Моя страсть является теннис, без сомнения!В эти дни у меня есть мой брат как компаньон. Мы пошли домой после Уимблдона каждый, поэтому я пришел с моей физической тренер обязанностей для этих дней. Делать это всегда сопровождал, он делает более терпимой и я его шаг, хорошо «конкурируют» с Игорем... lol.Estoy con ganas para lo que viene. En unos días viajaremos a Los Ángeles para retomar los entrenamientos allí en preparación para los próximos torneos. Van a ser semanas muy exigentes. Primero con el WTA Premier de Canadá que este año toca en Montreal (se van turnando entre Montreal y Toronto). Luego viajaremos a Rio para los Juegos Olímpicos.Tengo mucha ilusión por formar parte de las Olimpiadas. Poder vivir esa experiencia en primera persona creo que es algo a lo que todo deportista aspira. No vamos a tener mucho tiempo porque con tres competiciones va a ser un poco difícil pero me gustaría poder ir a ver algo de atletismo, gimnasia, baloncesto…. ¡¡Bueno, ya veremos!!Y después de Rio nos iremos a Cincinatti antes de poner rumbo a Nueva York para el US Open. Va a ser un verano muy intenso, espero que podáis disfrutar del vuestro y descansar un poco también.Un abrazo a todos y gracias por vuestro continuo apoyo.Garbiñe

Результаты (русский) 3:

Garbi - е muguruza день блог: "отдых"один теннисист график очень напряженная, потому что мы почти не праздник, если вы очень хороший матч, даже меньше.Таким образом, важно придерживаться каждый день может немного ниже.обычно, как правило, в июле, мы можем воспользоваться немного воздуха, но в этом году олимпийских игр график будет сложнее.Я по крайней мере.Я не хочу прекратить все это, не хорошо, потому что, но вернуться к практике, скорость будет очень трудно.Так что, даже если в это воскресенье праздник, я хочу воспользоваться этой возможностью, чтобы мы всегда периодический медицинский осмотр сезон, сейчас начинается.Некоторые документы (рабочей визы, такие вещи также будет) и времени отдыха, конечно!тело и дух отдыха не менее важно, каждый день напряженной работы.должны быть приняты жизни и юмора, делать то, что ты любишь страсть и энтузиазм... я - теннис, несомненно!в эти дни я и мой брат и я на практике.каждый Wimbledon мы домой после работы, так что я это несколько дней, я фитнес - тренер.в сопровождении всегда легче это сделать, я, как и он jajaja. "конкуренции".Я жду вашего прибытия.мы будем в течение нескольких дней подготовки для восстановления в Лос - Анджелес следующий матч.неделя будет очень жесткие.сначала с первый WTA, Монреаль, Канада (в этом году они, в свою очередь, в Монреале и Торонто).затем поехать в Рио - де - Жанейро олимпийских игр.Я жду частью олимпийских игр.первый личный жизненный опыт, я считаю, что это каждый спортсмен дыхание.У нас не так много времени, потому что в трех матчах будет немного сложно, но я надеюсь, что я могу посмотреть легкоатлетические, гимнастика, баскетбол...Хорошо, мы увидим!!потом мы пошли в Цинциннати в Рио - де - будет в Нью - Йорке до US Open.лето - это очень жесткая, и я надеюсь, что вы можете наслаждаться отдохнуть.обнять все, спасибо за поддержку.Garbi - е